¿Cómo se clasifican las complicaciones postoperatorias?
Establecer una clasificación para las complicaciones posoperatorias ha sido un tema controversial y algo difícil de tratar, por lo que cada autor las clasifica según su criterio, por el tiempo de evolución, por aparatos y sistemas u otros factores.
Aunque se han realizado propuestas desde diversas perspectivas o utilizado taxonomías...Leer más
¿Por qué es importante caminar después de una cirugía?
Lo primero que queremos dejar claro es que sí, después de someterte a una operación de este tipo es beneficioso andar.
De hecho, la movilidad es un factor crucial en el proceso de recuperación de una operación de varices.
Y las razones son las siguientes:
Una de las razones clave...Leer más
¿Qué ejercicios puedo hacer para mejorar mi equilibrio?
Con el paso de los años van aumentando los problemas de equilibrio, lo que propicia que se den más caídas y se cuente con una menor autonomía a edades avanzadas.
En esta línea, el doctor Ghassan Elgeadi Saleh, jefe de servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología de los hospitales Quirónsalud...Leer más
¿Cuál es el mejor ejercicio para recuperar el equilibrio?
El ejercicio es nuestra mejor estrategia antiedad, ya que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, entre otros aspectos.
La importancia del equilibrio en la vida diaria Con el paso de los años van aumentando los problemas de equilibrio, lo que propicia que se den más caídas y se...Leer más
¿Cómo se trabaja el equilibrio corporal?
Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas y a mantener la autonomía a medida que envejecemos.
La importancia del equilibrio en la vida diaria radica en que con el paso de los años van aumentando los problemas de equilibrio, lo que propicia que se den más caídas y se...Leer más
¿Cuáles son los 3 ejercicios básicos?
Son multiarticulares, ya que implican varias zonas de nuestro cuerpo, y requieren un gasto energético mayor por parte de nuestro organismo. Las dominadas, uno de los ejercicios principales. Un clásico entre los ejercicios que se usan para fortalecer el pectoral. Las sentadillas, fundamentales para el tren inferior. Dominadas Las dominadas,...Leer más
¿Qué mantiene o recupera el equilibrio?
Que mantiene o recupera fácilmente el equilibrio
Estable
Es un juego de palabras cruzadas y tiene muchas palabras divertidas, separadas en diferentes mundos y grupos.
Cada mundo tiene más de 20 grupos con 5 puzzles cada uno.
Algunos de los mundos son: Planeta Tierra, Bajo el Mar, Invenciones, Estaciones, Circo,...Leer más
¿Qué órgano controla el equilibrio?
El sistema vestibular está relacionado con el equilibrio y el control espacial.
Se encuentra ubicado en el oído interno del ser humano.
Está formado por dos ensanchamientos: el utrículo y el sáculo.
Ambos informan de la posición de la cabeza en relación con el suelo.
La mácula está cubierta por...Leer más
¿Qué ejercicios podemos hacer en casa para mejorar el equilibrio?
Camina sobre los talones.
Posa los pies en el suelo y levanta los dedos, apoyándote sobre los talones.
De esta forma realiza una caminata, evitando trabar las rodillas y situando la mirada al frente.
Cada 10 pasos, cambia el rumbo.
Balancéate sobre una pierna.
Colócate en una postura recta y...Leer más
¿Cómo puedo recuperar mi pérdida de equilibrio?
El tratamiento depende de la causa de tus problemas de equilibrio.
El tratamiento puede incluir lo siguiente:
Ejercicios de reentrenamiento para el equilibrio.
La terapia puede ayudarte a compensar el equilibrio, adaptarte a tener menos equilibrio y mantener la actividad física.
Si tienes vértigo posicional paroxístico benigno, es posible que...Leer más
¿Cuál es el mejor ejercicio para todo el cuerpo?
No hay consejos de entrenamiento sin pesas en el texto que respondan solo a esta pregunta.Leer más
¿Qué son los burpees?
El « burpee » es un ejercicio que mide la resistencia anaeróbica.
Se realiza en varios movimientos y con él se trabaja el abdomen, la espalda, el pecho, los brazos y las piernas.
Su origen se remonta a la década de los 30 cuando el fisiólogo de la Universidad de...Leer más
¿Cuáles son 5 técnicas de hidroterapia?
La hidroterapia es un método terapéutico que aplica conocimientos fisioterapéuticos en el agua, ya sea para una preparación física, ante una intervención quirúrgica o una rehabilitación postoperatoria.
Las sesiones son personalizadas, deben adaptarse a la persona, a la patología y sintomatología para cubrir de manera específica todas las necesidades.
Desde...Leer más
¿Cuáles son los 10 ejercicios de movilidad articular más efectivos?
¿Para qué sirven los ejercicios de movilidad articular, qué importancia tienen para los deportistas?
Potencian el rendimiento.
Evitan lesiones.
Favorece la recuperación.
No solo estamos ante ejercicios de calentamiento de movilidad articular, estos también se pueden usar para acelerar la recuperación después de una lesión o un entrenamiento intenso.
Lo...Leer más
¿Cómo puede la hidroterapia ayudar a la circulación?
La hidroterapia es una forma de tratamiento que utiliza el agua para promover la salud y tratar diversas afecciones.
Esta práctica ha sido utilizada a lo largo de la historia en diferentes culturas con propósitos terapéuticos y de relajación.
El calor del agua puede ayudar a relajar los músculos, aliviar...Leer más