¿Cuáles son los tipos de lesiones deportivas más comunes?

Lesiones musculares: Afectan a los músculos y pueden producirse por traumatismos directos, sobreesfuerzos, movimientos inadecuados, etc. En cada tipo de deporte hay lesiones más frecuentes que otras, dependiendo de los grupos musculares más exigidos, pero en general cabe diferenciar los siguientes tipos de lesión: Contusión. Se producen por un golpe sobre el músculo y pueden ocasionar, inflamación, dolor y hematoma. Calambre. El músculo se contrae de forma súbita y se acorta durante unos instantes, produciendo un intenso dolor que dura unos instantes antes de calmarse, aunque no totalmente. Contractura. En este caso la contracción repentina del músculo se mantiene en el tiempo, causando dolor y limitando el movimiento. Distensión. También se denomina hiperextensión o elongación muscular. Se genera cuando el músculo se estira más de lo que puede abarcar. Causa un dolor difuso que perdura en el tiempo. Rotura fibrilar o desgarro muscular. Se rompen una o varias fibras del tejido muscular y su gravedad depende de la extensión de la lesión y de su duración. El dolor es agudo y muy localizado, aunque los más graves causan la inmovilidad inmediata del músculo. Rotura muscular completa. El músculo se rompe completamente. El dolor es intenso y se siente la imposibilidad de mover el músculo, causando la inmovilidad.

EsguincesSon lesiones en los ligamentos que conectan los huesos. Los esguinces ocurren comúnmente en tobillos, rodillas y muñecas.Son muy comunes en deportes como el baloncesto, el fútbol y el tenis, donde los cambios rápidos de dirección o caídas pueden provocar este tipo de lesión.Las fracturas requieren atención médica inmediata.Lesiones muscularesIncluyen desgarros y contracturas, que son causadas por estiramientos excesivos o esfuerzos mal realizados. Estas lesiones son comunes en deportes que requieren esfuerzos explosivos o cambios rápidos de dirección, como el fútbol, el baloncesto o el atletismo.Las luxaciones pueden ir acompañadas de daño en los ligamentos y tejidos circundantes.Fascitis plantarEsta afección causa dolor en la planta del pie. Es una de las afecciones más comunes en corredores y personas que realizan actividades de alto impacto como saltar o caminar largas distancias.Lesiones de la columna vertebralIncluyen hernias discales y contracturas musculares, derivadas de impactos o esfuerzos excesivos.