La escoliosis consiste en la desviación lateral o desviación hacia la izquierda o la derecha de la columna vertebral.
En más del 85% de los casos su causa es desconocida.
Cuando existe una escoliosis, la columna se ve curvada y se pueden observar uno o varios de estos signos.
La...Leer más
¿Cuál es el mejor ejercicio para la escoliosis?
Lo ideal sería realizar cada uno de estos ejercicios mediante tres series de 10 repeticiones diariamente.
EJERCICIO 1:De toda la serie, este es el ejercicio más sencillo para la escoliosis, aunque no tendrás problema en realizar ninguno.
Nos colocamos boca abajo, alineados y elongamos nuestro cuerpo alejando nuestras manos de...Leer más
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo adolescente con escoliosis?
1. Evaluación clínica – Historia clínica: Preguntar sobre antecedentes familiares de escoliosis, síntomas asociados (dolor, problemas respiratorios) y el impacto en la vida cotidiana del paciente.
2. La escoliosis idiopática: La más común, que se presenta generalmente durante el crecimiento.
3. Tratamiento conservador – Observación: La escoliosis leve (menos de...Leer más
¿Qué deporte mejora la escoliosis?
La escoliosis y deporte no están reñidos.
Pero, en general, los que sufren de escoliosis también pueden disfrutar de los beneficios del deporte para reducir la curvatura de la columna y ganar fuerza en la musculatura de la espalda.
La natación está recomendada para cualquier enfermedad que afecte a los...Leer más
¿Qué no debo hacer si tengo escoliosis?
Deportes que implican grandes torsiones de la columna vertebral, como los lanzamientos en atletismo, están contraindicados.
Ejercicios que implican una gran hiperlorosis lumbar, como las modalidades de mariposa y braza en natación, gimnasia artística y rítmica, o deportes de lucha, como el judo, suponen carga, rotaciones y torsiones en la...Leer más
¿Cómo hacer para que la escoliosis no avance?
La escoliosis es una desviación lateral de la columna, una curvatura producida en forma de “S” o de “C”.
La escoliosis es un problema sufrido por niños, adolescentes y adultos.
Comienza en la infancia, finalizando el avance de la malformación cuando termina la fase de crecimiento óseo.
Sin embargo, puede...Leer más
¿Cuáles son los ejercicios de KLAPP para la escoliosis?
Los ejercicios de Klapp o método Klapp es un tipo de ejercicios terapéuticos utilizados para corregir o disminuir la escoliosis.
Estos ejercicios fueron ideados a principios del siglo XX, en 1905 en Alemania, por el cirujano alemán Rudolf Klapp.
Los ejercicios se realizan en cuadrupedia, ya que el Dr. Klapp...Leer más
¿Es 16 años demasiado tarde para corregir la escoliosis?
La escoliosis es una curvatura lateral de la columna vertebral que ocurre con mayor frecuencia durante el periodo de crecimiento anterior a la pubertad.
En aproximadamente el 85% de los casos se desconoce la causa, por lo que se considera una enfermedad idiopática en su mayoría. La escoliosis se presenta...Leer más
¿Cómo prevenir el avance de la escoliosis?
La escoliosis produce una curvatura más o menos pronunciada en la columna y puede tratarse de diversas formas. Los estudios de la marcha tienen un importante papel en su diagnóstico y prevención. Cuando hablamos de escoliosis en seguida entendemos que nos referimos a una curvatura de la columna vertebral, pero...Leer más
¿Qué no se debe hacer cuando se tiene escoliosis?
No se deben realizar actividades con levantamientos de grandes pesos, como halterofilia. Deportes que implican grandes torsiones de la columna vertebral, como los lanzamientos en atletismo, están contraindicados. Ejercicios que implican una gran hiperlorosis lumbar, como las modalidades de mariposa y braza en natación, gimnasia artística y rítmica, o deportes...Leer más
¿Cómo quitar el dolor de cadera rápidamente?
La terapia manual es una de las formas más eficaces de aliviar el dolor de cadera rápidamente.
Esta técnica consiste en realizar manipulaciones suaves en la zona afectada, con el objetivo de reducir la tensión muscular, mejorar el flujo sanguíneo y restaurar el movimiento natural de la articulación.
La terapia...Leer más
¿Qué te es bueno para el dolor de cadera?
Si tiene dolor, rigidez e inflamación en la articulación de la cadera, estos consejos pueden ayudarle.
Muchas personas experimentan dolor de cadera en ocasiones.
Esto puede deberse a una actividad extenuante o a moverse incorrectamente.
A medida que envejece, el dolor de cadera puede volverse más común.
Esto se debe...Leer más
¿Es bueno caminar para el dolor de cadera?
Si tiene dolor, rigidez e inflamación en la articulación de la cadera, estos consejos pueden ayudarle.
Muchas personas experimentan dolor de cadera en ocasiones.
A medida que envejece, el dolor de cadera puede volverse más común.
Esto se debe principalmente a la artritis, pero el dolor en la articulación de...Leer más
¿Cómo desinflamar el nervio de la cadera?
Si tiene dolor, rigidez e inflamación en la articulación de la cadera, estos consejos pueden ayudarle. A medida que envejece, el dolor de cadera puede volverse más común. Cualquiera sea la causa, tener dolor en la cadera no es divertido y puede hacer que deje de hacer cosas que le...Leer más
¿Cuánto dura el dolor de cadera?
La terapia manual es una de las formas más eficaces de aliviar el dolor de cadera rápidamente.
Esta técnica consiste en realizar manipulaciones suaves en la zona afectada, con el objetivo de reducir la tensión muscular, mejorar el flujo sanguíneo y restaurar el movimiento natural de la articulación.
Aumenta la...Leer más