Un esguince de tobillo grado 2 es una lesión común que afecta a muchas personas, especialmente a quienes practican deportes o realizan actividades físicas que implican movimientos bruscos o torceduras.
El tiempo de recuperación de un esguince de tobillo grado 2 puede variar según diversos factores, como la gravedad de...Leer más
¿Por qué me siento débil y sin fuerzas?
La debilidad en el cuerpo generalmente es causada por fatiga muscular, calor excesivo o envejecimiento, pero también puede indicar el efecto secundario de medicamentos como antihipertensivos y diuréticos, anemia y diabetes no controlada en algunos casos.
Dependiendo de su causa, además de la debilidad en el cuerpo, pueden aparecer otros...Leer más
¿Qué vitamina ayuda a fortalecer las piernas?
Las venas varicosas y las arañas vasculares son un problema estético y de salud que afecta a una gran parte de la población, especialmente a las mujeres.
Estas condiciones suelen aparecer debido a la debilidad en las paredes de las venas o a una mala circulación sanguínea, lo que provoca...Leer más
¿Qué deporte fortalece los tobillos?
No cabe duda de que debemos hacer a menudo ejercicios para fortalecer los tobillos, y aún más si tenemos una vida activa con actividades variadas y cambios de ritmo constantes.
Las lesiones leves y moderadas de esta articulación son más comunes de lo que parece y resulta raro encontrar a...Leer más
¿Qué terapia es buena para la artrosis?
La tecnología MBST actúa a nivel celular, desencadenando procesos antiinflamatorios, analgésicos, cronobiológicos y regenerativos en el tejido dañado.
De esta manera el paciente nota una mejora en cuanto a su dolor, la funcionalidad de la articulación y la inflamación.
Esta técnica de infiltración de PRP proporciona factores de crecimiento mejora...Leer más
¿Qué vitamina me falta si tengo artrosis?
Los dolores en las articulaciones pueden afectar a personas de todas las edades. Limitan la movilidad y disminuyen la calidad de vida. Según la definición de la Mayo Clnic, el dolor articular "es la molestia en una articulación", que puede manifestarse con inflamación o a veces "se siente caliente". Abunda...Leer más
¿Qué no se debe hacer cuando se tiene artrosis?
No se deben hacer aquellos ejercicios que produzcan dolor.
El ejercicio moderado, 10 a 20 minutos día, como caminar por terreno llano o montar en bicicleta, es bueno para la artrosis de rodilla o de cadera.
Los días que tengamos más dolor es conveniente guardar reposo durante 2 ó 3...Leer más
¿Qué masaje es bueno para la artrosis?
La osteoartritis es una enfermedad que causa dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones afectadas, características que limitan la movilidad y deterioran la calidad de vida de quien la padece. Una manera de disminuir las molestias es brindar masajes en las zonas afectadas para aumentar la movilidad y mejorar el...Leer más
¿Cómo se llama la hierba que cura la artrosis?
¿Estás buscando medicinas naturales para tratar la artrosis.
Esta enfermedad crónica y degenerativa produce la alteración de los cartílagos en las articulaciones los cuales se van deteriorando con el tiempo, hasta el momento en el que desaparece por completo de la articulación.
Hoy en el blog de Residencia La Zarzuela,...Leer más
¿Cuál es el mejor antiinflamatorio natural para la artrosis?
El ejercicio moderado, 10 a 20 minutos día, como caminar por terreno llano o montar en bicicleta, es bueno para la artrosis de rodilla o de cadera.
Los días que tengamos más dolor es conveniente guardar reposo durante 2 ó 3 días.
Es necesario no tener sobrepeso, sobretodo para la...Leer más
¿Qué alimentos no debe comer una persona con artrosis?
La artrosis consiste en la ruptura de los cartílagos, ese tejido que recubre los extremos de las articulaciones.
El dolor articular que produce la artrosis puede afectar a la cadera, las muñecas, las rodillas, los dedos o cualquier otra articulación.
Se trata de una dolencia mucho más común en mujeres...Leer más
¿Qué hacer para que la artrosis no vaya a más?
El ejercicio moderado, 10 a 20 minutos día, como caminar por terreno llano o montar en bicicleta, es bueno para la artrosis de rodilla o de cadera. Los días que tengamos más dolor es conveniente guardar reposo durante 2 ó 3 días. Es necesario no tener sobrepeso, sobretodo para la...Leer más
¿Qué ejercicio es el mejor para la artrosis?
El ejercicio moderado, 10 a 20 minutos día, como caminar por terreno llano o montar en bicicleta, es bueno para la artrosis de rodilla o de cadera. Los días que tengamos más dolor es conveniente guardar reposo durante 2 ó 3 días. Es necesario no tener sobrepeso, sobretodo para la...Leer más
¿Es bueno frotar la artritis?
Las ortesis y los soportes pueden ayudar de diferentes maneras, dependiendo de la construcción técnica y la composición del material. Las rodilleras que se colocan alrededor de una articulación de rodilla con artrosis proporcionan estabilización y permiten un movimiento más controlado. Pueden desplazar el peso ejercido sobre la articulación y...Leer más
¿Qué ejercicio es bueno para el túnel carpiano?
Los mejores ejercicios incluyen estiramientos del flexor y extensor de la muñeca, flexión y extensión de la muñeca, deslizamiento del nervio mediano y apertura y cierre de la mano.
Se recomienda realizar los ejercicios 2-3 veces al día para obtener mejores resultados.
Sí, realizar ejercicios de bajo impacto y estiramientos...Leer más