¿Qué tratamiento es bueno para los ligamentos?

La rotura de ligamentos es la discontinuidad total del tejido. El ligamento es una estructura de tejido blando que otorga estabilidad a la articulación, podemos decir de esta manera que es un nexo de unión entre dos huesos. Normalmente resulta una lesión incapacitante para la vida cotidiana y el deporte. Al igual que en otro tipo de lesiones musculares, la rotura de ligamentos tiene diferentes niveles de gravedad según la magnitud y la zona. Podríamos indicar que una distensión precede a una rotura parcial y a su vez a una rotura total. A su vez, es común que una rotura de ligamentos se acompañe de una alteración de algún menisco en la articulación dañada. Por ejemplo, la “triada”, lesión en la rodilla en la que son protagonistas el ligamento cruzado anterior, el ligamento lateral interno y el menisco interno. Una de las lesiones más conocidas en el mundo de los futbolistas, por ejemplo, es la rotura del ligamento cruzado de la rodilla. Esta se produce si la persona realiza una rotación externa y el pie se queda inmóvil en el suelo provocando una rotación interna, accidente que tiene más posibilidades de ocurrir debido a los tacos de los botines de fútbol. Deportes como balonmano y baloncesto son también un foco importante de este tipo de lesión de rodilla.

El esguince de tobillo es la lesión ligamentosa más frecuente. Los ligamentos son estructuras anatómicas en forma de bandas o tiras que se extienden a ambos lados de una articulación. En el tobillo, el ligamento más importante es el peroneo-astragalino anterior. El ligamento peroneo-calcáneo es el segundo más importante en el tobillo. Generalmente una lesión ligamentosa va a ser tratada inicialmente de forma conservadora. Se sabe que aquellos ligamentos intraarticulares tienen menos potencial de curación espontánea que aquellos extraarticulares. Un tratamiento inadecuado puede aumentar el riesgo de padecer complicaciones a largo plazo. El paciente con una lesión de ligamento puede sufrir una torcedura, caída o luxación. Es imperativo acudir a un servicio de urgencias para una valoración inicial y descartar lesiones óseas. El tratamiento clásico es el conocido con las siglas en inglés de PRICE.

Cuando se realiza deporte de forma regular las superficies articulares, los meniscos y los ligamentos sufren. Estos últimos son unos tejidos fibrosos que unen los huesos entre sí. Los de la rodilla no son demasiado elásticos, por lo que no es raro que se rompan cuando se realizan estiramientos excesivos o se pivota sobre la articulación con el pie apoyado. Cada ligamento juega un papel importante en la rodilla. Los ligamentos cruzados, anterior y posterior, proporcionan estabilidad manteniendo en contacto las superficies articulares. Es importante mantener estos tejidos fibrosos fuertes, para que la articulación no sufra. Las lesiones de ligamentos de la rodilla producen dolor y favorecen la aparición de edemas a consecuencia de una acumulación de líquido. Cuando esto ocurre es recomendable acudir al fisioterapeuta para que ayude a trabajar la musculatura, en especial los cuádriceps y los isquiotibiales, una vez que desaparece la hinchazón. Fortalecer los ligamentos permite aumentar la fuerza del cuerpo, aportando a huesos y músculos una buena base. Se recomienda el uso de rodilleras en las personas que han sufrido alguna lesión, con el fin de que la articulación no soporte demasiado peso y el ligamento descanse.

La distensión de ligamentos afecta de manera directa a la articulación y a los huesos en los que esos ligamentos están insertados para poder unir a ambas partes del cuerpo. Lo que hace que la persona que sufre de una distensión de ligamentos vea mermada su capacidad de movimiento y de actividades físicas que podría realizar en caso de no tener ningún tipo de patología. La distensión de ligamentos más conocida es la que suele producirse en los ligamentos cruzados y en los ligamentos laterales de la rodilla. Por ello, lo mejor es que frente a cualquier tipo de traumatismo que pueda sufrir la rodilla, por muy leve que parezca, lo mejor es acudir a comprobar qué ha ocurrido a los profesionales de la salud traumatológica de referencia. Tras haber sufrido la lesión traumática en la rodilla, al haberse dañado los ligamentos que unen los huesos de la pierna con la articulación de la rodilla, la persona suele manifestar un dolor intenso y agudo que puede verse acrecentado con el movimiento. Por el propio traumatismo aparecerá una inflamación y puede aparecer un hematoma en la zona donde se ha sufrido el daño. Para poder conocer a ciencia cierta que sufres de una posible distensión de ligamentos, se necesita la evaluación y el diagnóstico por parte de un profesional de la salud, el cuál podrá comprobarlo a través de una radiografía, una resonancia magnética e incluso, mediante ultrasonidos. Hay que tener en cuenta que el tratamiento del posible desgarro del ligamento cambia según el tiempo que ha ido pasando desde que se ha sufrido, ya que en sus primeras 48 horas es vital aliviar el dolor que está produciendo. Se podrá utilizar un vendaje compresivo para inmovilizar la articulación. Aplicar hielo de forma indirecta durante 15 minutos, cada 6-8 horas para aliviar el dolor y bajar la inflamación. Ingesta de analgésicos o antiinflamatorios no esteroideos. Dependiendo de lo que haya podido producir esa distensión de ligamentos, se podrá haber producido una lesión u otra.