¿Qué es bueno para regenerar los ligamentos?

Los ligamentos pueden sufrir cambios en su tamaño o en su forma por distintas condiciones que les pueda suceder. La distensión de ligamentos, o el exceso de haber estirado a ese ligamento, afecta de manera directa a la articulación y a los huesos en los que esos ligamentos están insertados para poder unir a ambas partes del cuerpo. Los huesos se unen entre sí para así poder conformar el esqueleto de los seres humanos. La distensión de ligamentos más conocida es la que suele producirse en los ligamentos cruzados y en los ligamentos laterales de la rodilla. La distensión de ligamentos, o el exceso de haber estirado a ese ligamento, afecta de manera directa a la articulación y a los huesos en los que esos ligamentos están insertados para poder unir a ambas partes del cuerpo. A su vez, debe existir una articulación, la cual es la propia unión en la que, al menos una de las dos piezas que ha unido tiene algún tipo de libertad de movimiento. La distensión de ligamentos, o el exceso de haber estirado a ese ligamento, afecta de manera directa a la articulación y a los huesos en los que esos ligamentos están insertados para poder unir a ambas partes del cuerpo. Y, justo en esa unión están los ligamentos para unir a ambas partes. Lo que hace que la persona que sufre de una distensión de ligamentos vea mermada su capacidad de movimiento y de actividades físicas que podría realizar en caso de no tener ningún tipo de patología. Como siempre os contamos en el blog de CAMDE, la rodilla es una de las articulaciones más frágiles de la anatomía humana. Y no es porque no sea capaz de aguantar, porque justamente aguanta todo nuestro peso, sino porque al aguantar todo nuestro peso, su defensa ante algún tipo de traumatismo es muy baja.

Los ligamentos de la rodilla son unos tejidos fibrosos que unen los huesos entre sí. Los de la rodilla no son demasiado elásticos, por lo que no es raro que se rompan cuando se realizan estiramientos excesivos o se pivota sobre la articulación con el pie apoyado. Los ligamentos cruzados, anterior y posterior, proporcionan estabilidad manteniendo en contacto las superficies articulares. Estos últimos son los más importantes. Las lesiones de ligamentos de la rodilla producen dolor y favorecen la aparición de edemas a consecuencia de una acumulación de líquido. Es importante mantener estos tejidos fibrosos fuertes, para que la articulación no sufra. Fortalecer los ligamentos permite aumentar la fuerza del cuerpo, aportando a huesos y músculos una buena base. Para reforzar los ligamentos de la rodilla y evitar la aparición de lesiones es importante tener una propiocepción del cuerpo, trabajando y ejercitando bien los músculos más importantes que rodean la articulación. De esa forma se consigue tener unas rodillas más firmes. Se recomienda el uso de rodilleras en las personas que han sufrido alguna lesión, con el fin de que la articulación no soporte demasiado peso y el ligamento descanse.