¿Cuál es el mejor masaje para liberar tensiones?
Existe diferentes tipos de masajes que tienen la capacidad de aliviar tensiones, y algunos son más e Leer más
¿Cuál es el mejor punto de masaje para el estrés?
Rosa Corona
2025-09-23 05:11:27
Respuestas
: 0
El confinamiento, los días que pasan lentos, las noches en blanco… hay muchísimas técnicas psicológicas que te pueden ayudar a gestionar lo peor del aislamiento por el coronavirus y, por supuesto, nuestro consejo es que si necesitas ayuda, la pidas a un profesional sanitario. La reflexología podal es una de ellas.
Un buen masaje de pies, presionando los puntos adecuados, es todo lo que necesitas para relarte un poco.
Esta zona ubicada justo donde acaba el hueso del pulgar de cada pie es el centro de relajación del cuerpo.
Para traballo hay que presionar con el dedo pulgar la zona haciendo presión y círculos.
En la parte de arriba del dedo gordo del pie nos encontramos el punto reflejo del cerebro y manejarlo es especialmente eficaz si tenemos pensamientos rumiativos.
En esa línea a línea imaginaria la parte más cercana al dedo gordo se corresponde con las cervicales, las que más sufren en momentos de tensión.
Ir sobre la línea del hueso del dedo gordo al tobillo y del tobillo al dedo ayuda a relajar las cervicales y, de paso, el sistema nervioso central.
Josefa Olivera
2025-09-23 04:54:34
Respuestas
: 0
La acupresión es un tipo de masaje.
Se basa en la práctica de la medicina tradicional china de la acupuntura.
En la acupresión, se aplica presión en ciertos lugares del cuerpo.
A esos lugares se les llama acupuntos.
Presionarlos puede ayudar a que los músculos se relajen y a mejorar la circulación de la sangre.
También puede aliviar muchos de los efectos secundarios más comunes de la quimioterapia.
Puede hacer acupresión en casa aplicando presión con los dedos en diferentes acupuntos.
Siga los pasos que se indican a continuación para aprender cómo hacer acupresión en su propio cuerpo para reducir el estrés y la ansiedad.
La acupresión es una terapia complementaria.
Las terapias complementarias son tratamientos que puede usar para complementar los otros tratamientos contra el cáncer.
Pueden ayudar a aliviar los síntomas.
Leer también
¿Dónde masajear para quitar el estrés?
La ansiedad no afecta solo la mente a nivel emocional; también tiene un impacto directo en el cuerpo Leer más
Laia Rosales
2025-09-23 04:29:22
Respuestas
: 0
We use cookies and data toDeliver and maintain Google servicesTrack outages and protect against spam, fraud, and abuseMeasure audience engagement and site statistics to understand how our services are used and enhance the quality of those servicesIf you choose to “Accept all,” we will also use cookies and data toDevelop and improve new servicesDeliver and measure the effectiveness of adsShow personalized content, depending on your settingsShow personalized ads, depending on your settingsIf you choose to “Reject all,” we will not use cookies for these additional purposes.Non-personalized content and ads are influenced by things like the content you’re currently viewing and your location. Personalized content and ads can also include things like video recommendations, a customized YouTube homepage, and tailored ads based on past activity, like the videos you watch and the things you search for on YouTube. We also use cookies and data to tailor the experience to be age-appropriate, if relevant.Select “More options” to see additional information, including details about managing your privacy settings. You can also visit g.co/privacytools at any time.