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¿Qué empeora el túnel carpiano?
Mar Font
2025-10-17 19:48:30
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El síndrome del túnel carpiano puede afectar a cualquiera, y las causas no siempre están claras.
Los movimientos repetitivos de los dedos, especialmente con la muñeca doblada, pueden agravar la afección.
En el pasado, muchas personas achacaban el STC a actividades como el uso del teclado.
Sin embargo, en este mundo cambiante, hay muchos culpables, como los videojuegos e incluso los selfies.
Cuando la gente intenta hacerse el selfie perfecto, flexiona la muñeca durante un periodo de tiempo prolongado.
Eso puede provocar síntomas de túnel carpiano.
Puede evitar el desarrollo del túnel carpiano o atenuar sus efectos siendo consciente de sus manos y de cómo las trata.
Tómese descansos cuando realice movimientos repetitivos.
Asegúrese de mantener una buena postura, con las muñecas rectas y los hombros no demasiado girados hacia delante.
Lucía Vásquez
2025-10-13 14:21:35
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¿Cómo saber si tengo problemas con el túnel carpiano?
Los síntomas generalmente comienzan gradualmente y se manifiestan con sensaciones de calor, calambre o entumecimiento en la palma de la mano y los dedos, especialmente del pulgar y de los dedos índice y medio.
Los síntomas a menudo aparecen durante la noche, con una sensación de adormecimiento de las puntas de los dedos.
Una persona con síndrome del túnel carpiano puede despertarse con la sensación de tener la mano dormida y sintiendo la necesidad de "sacudir" la mano o la muñeca.
Con el paso del tiempo los síntomas pueden agravarse en una mayoría de los pacientes y pueden hacerse constantes.
A los síntomas sensitivos y la sensación de hormigueo y dolor nocturno puede añadirse una sensación de torpeza o de debilidad puede dificultar la motricidad fina, como abotonarse la camisa.
Estas sensaciones pueden provocar que se caigan las cosas de las manos.
Si la condición es muy severa, los músculos en la base del pulgar pueden atrofiarse y empeorar la función motora de la mano.
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Carlos Mena
2025-10-07 01:23:11
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El síndrome del túnel carpiano es un trastorno nervioso común que puede afectar la fuerza y la sensibilidad de la mano, y causar una disminución de la función.
El síndrome del túnel carpiano es más común entre las mujeres y las personas de mediana edad o mayores.
Por lo general afecta una mano, pero puede ocurrir en ambas.
El nervio mediano pasa a través del túnel carpiano en la parte interna de la muñeca.
Cuando se comprime el nervio mediano, disminuye o bloquea los impulsos nerviosos, lo que causa entumecimiento y posiblemente, debilidad.
El síndrome del túnel carpiano puede ocurrir en mujeres embarazadas, con sobre peso o con enfermedades como la artritis o la diabetes.
La actividad repetitiva de la mano puede empeorar los síntomas.
Los síntomas pueden empeorar con las actividades manuales como conducir, sostener un libro o agarrar objetos.
Las tareas como abotonarse una camisa se vuelven difíciles, y las personas con túnel carpiano a menudo se le caen cosas.
El médico puede pinchar la piel para detectar la pérdida de sensibilidad, doblar la muñeca en un ángulo de 90 grados (prueba de Phalen), golpearla con un martillo de reflejos para causar sensación eléctrica (signo de Tinel) o realizar una prueba de conducción nerviosa.
Lucas Laboy
2025-09-26 11:36:28
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El síndrome del túnel carpiano es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Este problema se produce cuando el nervio mediano, que recorre desde el antebrazo hasta la mano, se comprime a la altura de la muñeca, dentro de un estrecho pasaje conocido como túnel carpiano.
Una de las causas más comunes es la realización de movimientos repetitivos de la mano y la muñeca, como teclear en un ordenador o utilizar herramientas que requieren fuerza y precisión.
Además, existen condiciones médicas que aumentan el riesgo de desarrollar este síndrome.
La artrosis, por ejemplo, es una enfermedad que afecta a las articulaciones.
Es crucial entender que este síndrome no se limita a un grupo específico de personas, sino que puede afectar a cualquier persona que se encuentre en situaciones que favorezcan la compresión del nervio mediano.
Estos movimientos constantes pueden inflamar los tendones dentro del túnel carpiano, lo que resulta en la compresión del nervio mediano.
El síndrome del túnel carpiano puede ser provocado por varias razones, muchas de las cuales están relacionadas con factores laborales o de estilo de vida.
La fisioterapia puede incluir ejercicios específicos para fortalecer los músculos de la mano y la muñeca, técnicas de estiramiento para aliviar la tensión en el nervio mediano.
En casos más avanzados o cuando los tratamientos conservadores no alivian los síntomas, se puede considerar la cirugía.
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