¿Cómo sé si necesito terapia del suelo pélvico?

La rehabilitación del suelo pélvico, o terapia del suelo pélvico, consiste en fortalecer los músculos de alrededor de la vejiga, la vagina o el pene, y del recto. La terapia del suelo pélvico es llevada a cabo por un fisioterapeuta especializado en problemas de vejiga, intestino y pelvis. La terapia del suelo pélvico es recomendada a menudo como tratamiento para las mujeres que hayan dado a luz y que como resultado han experimentado una rotura o debilitamiento en sus músculos pélvicos. La terapia del suelo pélvico también puede ser útil para hombres y mujeres que experimentan incontinencia urinaria, dolor pélvico, disfunción sexual o dolor en la vejiga. La terapia del suelo pélvico es llevada a cabo por un fisioterapeuta especializado y normalmente comprende una serie de sesiones. La primera sesión incluirá una evaluación en un ambiente privado, donde el fisioterapeuta realizará un examen de tu suelo pélvico para hacerse una idea de la fuerza de tus músculos.

El piso pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que rodean la cavidad abdominal en su parte inferior. Es el encargado de sostener todos los órganos pélvicos como la vejiga y uretra, útero, vagina, intestinos y recto. El piso pélvico es necesario para asegurar el normal funcionamiento de estos órganos. También debemos mencionar que el piso pélvico es dinámico, de acuerdo al movimiento del cuerpo se adapta pero siempre mantiene la tensión necesaria para sujetar los órganos dentro de la pelvis. Es común que el piso pélvico se debilite o se lastime y es ahí cuando surgen problemas que pueden afectar al funcionamiento de los órganos pélvicos, por esta razón la terapia del piso pélvico es una opción a lo que estás necesitando. El piso pélvico se debilita o se lastima comúnmente por el embarazo y el parto, por la obesidad, como consecuencia de una cirugía, tratamientos con radiación o simplemente por el paso de los años. Estas situaciones conllevan a unos síntomas, por los cuales la terapia del piso pélvico es una opción para mitigarlos. Si tienes dificultad para comenzar a orinar, pérdidas de orina al reír, toser o hacer ejercicio, necesidad urgente o frecuente de orinar, la terapia del piso pélvico puede ser la solución. Dificultad para defecar o escape de deposiciones también son síntomas de alteraciones en el piso pélvico. También puedes necesitar una terapia del piso pélvico cuando hay dolor, recuerda que el dolor no es común ni debe ser frecuente. Dolor durante las relaciones sexuales, al orinar o dolor permanente.

La rehabilitación del suelo pélvico es un tratamiento idóneo para todas aquellas personas con disfunciones de suelo pélvico o ligadas con el ámbito sexual. Está especialmente indicado para aquellos que padecen incontinencia urinaria, una patología más frecuente de lo que parece que afecta a un 15% de la población. También para otros casos que detallamos en nuestro dossier profesional como prostatitis, estreñimiento crónico, vaginismo o dispareunias, entre otros. La fisioterapia ayudará a fortalecer y tonificar el suelo pélvico para favorecer el desarrollo del parto y prevenir la aparición de diferentes lesiones y disfunciones. La fisioterapia pelviperineal también se está aplicando con éxito a mujeres durante la menopausia y a hombres después de una cirugía de próstata. Incluso puede llegar a ser recomendable para niños con eneuresis.

Pueden presentarse también en mujeres jóvenes que practican deportes de impacto de forma intensiva, tras la maternidad, si no se hizo rehabilitación después del parto, y en la menopausia si no lo cuidamos, porque con los años toda nuestra musculatura va perdiendo fuerza. En Europa se calcula que un 40% de las mujeres tiene alguna disfunción –en diferente grado– de suelo pélvico, pero solo un poco más de la mitad deciden consultarlo. Para evitar estos problemas es básico pedir una visita de valoración con un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. La buena noticia es que la fisioterapia es la primera línea de tratamiento para este tipo de disfunciones y la principal para prevenirlas, así que el primer paso es muy fácil. Pero ¿qué te miran exactamente en esta visita y en qué consiste el tratamiento? Pues la primera visita consiste, simplemente, en realizar una entrevista para recabar información general sobre tus antecedentes médicos y tu estilo de vida, y una exploración física. “En la exploración física llevamos a cabo una exploración visual y palpatoria para valorar la musculatura pélvica y la movilidad de los órganos que se alojan en la pelvis, así como la estabilidad de la zona pélvica y lumbar. Se realiza tumbada y en una posición en la que la paciente se sienta cómoda y relajada, con las piernas flexionadas y los pies apoyados en la camilla. A partir de ahí, establecemos unos objetivos de tratamiento y seleccionamos las técnicas de reeducación pelviperineal más adecuadas para alcanzarlos. “El objetivo de esta visita es conocer a fondo el caso concreto de cada paciente para poder diseñar con éxito el tratamiento posterior, si es necesario”. Como ves, no es algo complicado. Pero a veces el tratamiento se alarga o es más complejo, sobre todo si la disfunción pélvica ya ha provocado otros problemas. En este post te proponemos un sencillo test para que tú misma tomes la iniciativa. Si tu respuesta es un SÍ, aunque solo sea a una de las preguntas, pide una visita de valoración.