¿Qué no se debe hacer cuando se tiene fascitis plantar?

El síntoma más común es el dolor y la rigidez en la parte inferior del talón. El dolor allí puede ser sordo o agudo. La planta del pie también puede doler o presentar ardor. El dolor generalmente es peor: En la mañana cuando usted da los primeros pasos. Después de pararse o sentarse por un rato. Al subir escaleras. Después de actividad intensa. Cuando camina, corre o salta al practicar deportes. El dolor puede aparecer de manera lenta con el tiempo o aparecer repentinamente después de una actividad intensa.