¿Qué es bueno para mejorar la circulación de la sangre?
Incorporar estos alimentos en tu dieta de forma regular puede ser un paso positivo para mejorar la c Leer más
¿Qué vitamina 1 mejora la insuficiencia venosa?
Ignacio Nájera
2025-09-23 14:14:52
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La vitamina B3, la vitamina E, la vitamina C y la vitamina K, juegan un papel importante para favorecer la circulación sanguínea en el cuerpo.
La vitamina B3: ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo.
La vitamina C: además de fortalecer el sistema inmunológico, la vitamina C ayuda a evitar los coágulos de sangre.
La vitamina E ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos y evitar la formación de coágulos.
La vitamina K es imprescindible para la asimilación de las proteínas, responsables de la coagulación de la sangre.
Por lo tanto, da una mayor oxigenación de todas las venas, los órganos y las arterias del cuerpo humano.
Además de evitar que aparezcan las venas varicosas, también ayuda a evitar otras enfermedades circulatorias.
Gonzalo Borrego
2025-09-23 11:02:14
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Los frutos rojos son ricos en vitamina C y bajos en calorías. La vitamina C también evita la formación de coágulos y hacer más resistentes las arterias y los capilares sanguíneos, los cuales conectan arterias y venas pequeñas. La puedes encontrar en mandarinas, naranjas, limones, pimiento rojo y kiwi. La vitamina B3 fortalece los vasos sanguíneos y contribuye positivamente en el flujo de sangre. La vitamina E ayuda a dilatar o ensanchar los vasos sanguíneos, lo que contribuye a una mejor circulación ideal para evitar las várices. La vitamina K permite la oxigenación en las venas, arterias y el resto de órganos. Puedes encontrarla en espinacas, lechuga, espárragos, brocoli, col, aceite de oliva, entre otros. La alimentación va de la mano con el ejercicio físico y un estilo de vida saludable. Las venas varicosas pueden aparecer por distintos motivos, lo mejor siempre es consultar a un especialista para que te indique el tratamiento más adecuado.
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