¿Qué ejercicios se hacen en rehabilitación cardíaca?

Marcha en el lugar, levantando ligeramente las rodillas. De pie, levanta ambos talones para quedar de puntillas, luego baja lentamente. Con un peso de 1-2 kg en cada mano, levanta ambos brazos hacia los lados hasta la altura de los hombros, luego baja lentamente. Con una silla detrás, realiza una sentadilla hasta casi sentarte. Con un peso de 1-2 kg, flexiona los codos para llevar las pesas hacia los hombros y baja lentamente. Da pasos laterales de lado a lado. Sentado, con un peso de 1-2 kg en cada mano, empuja las manos hacia adelante y luego regresa lentamente. De pie, levanta una rodilla hacia el pecho y alterna con la otra pierna. Sentado, inclina ligeramente el torso y con un peso en cada mano, lleva los codos hacia atrás, apretando los omóplatos, luego baja. Sostén una banda elástica a la altura del pecho y ábrela hasta tensarla, luego relaja lentamente.